Melatonin er et neuroendokrine hormon udskilles af pinealkirtlen. I 1958 rensede og identificerede forskere det fra pinealkirtlen hos tusindvis af kvæg, de fandt, at den kemiske komponent er 5-methoxyindole eddikesyre, som kan fremme søvn. Det kaldes en fysiologisk hypnotisk. I begyndelsen af 1990'erne, syntetisk melatonin kom ud i USA. Det blev oprindeligt brugt til jetlag til at rejse mellem lande. Det blev senere opdaget, at det kan fjerne søvnløshed symptomer og forbedre søvnkvaliteten, så det begyndte at blive meget brugt til behandling af søvnløshed. I 2011 lancerede Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet også en undersøgelse af melatonin og konkluderede, at: "Melatonin kan hjælpe med at reducere den tid, det tager at falde i søvn." En 2005 gennemgang analyseret 15 placebo-kontrollerede undersøgelser, og fandt, at sammenlignet med placebo, melatonin forkortet tid til at falde i søvn med et gennemsnit på 3,9 minutter, øget søvn varighed med 13,7 minutter, og øget søvn effektivitet med 3,1%.
Hvilken slags mennesker er melatonin egnet til?
Hvis søvnproblemet skyldes melatoninmangel, så melatonin pulver vil være meget effektiv for dig, men hvis du ikke kan sove på grund af angst, vil det ikke være så effektiv.
Frank Scheer, der studerer chronobiology på Harvard, er enig med denne erklæring: Når melatonin niveauer i kroppen er lave, tager melatonin produkt har den bedste chance for at gøre folk døsig. "For raske forsøgspersoner, hvis du giver dem en melatonin tablet ved middagstid, det vil hjælpe dem med at falde i søvn, Hvis det bruges om natten (når melatonin niveau er allerede højere), så melatonin vil ikke have nogen effekt på søvn af raske mennesker." Frank påpegede også, at melatonin ikke følger en typisk dosis-respons kurve. Med andre ord fører det ikke nødvendigvis til større døsighed at spise mere. Som folk alder, deres udskillelse af melatonin falder, så det kan være mere egnet til behandling af aldring-relaterede søvnløshed.
Er melatonin lovligt i Europa?
De hyppigst rapporterede bivirkninger er døsighed og hovedpine. Selv om melatonin er meget vigtigt for søvn regulering, selv nu, eksogene melatonin er endnu ikke blevet et lægemiddel, men er klassificeret som et sundhedsprodukt, og er klassificeret som et kosttilskud i USA, Europa også.
Er der nogen bivirkninger af Melatonin?
Som leverandørKingSci Bio anbefaler, at forbrugerne er opmærksomme på koncentrationen af melatonin, når de vælger produkter. Dosis af melatonin på markedet er ofte relativt stor (5-20mg), hvilket er meget højere end den fysiologisk krævede dosis (0.3mg-0.5mg). Højere doser vil ikke give fordele, men der er risiko for overdosis. Ifølge KS R &D forskning, i virkeligheden, 0.1~ 0.3mg kan fremme søvn, og 0.3~ 0.5mg kan regulere søvnløshed. Patienten får lov til at bruge melatonin efter at være blevet evalueret af lægen. Du skal være opmærksom på specifikationerne for melatonin forberedelse. Hvis du køber en 1.0mg tablet, du kan bruge det i to halvdele. Som en professionel global leverandør af melatonin pulver, KingSci Bio har studeret i mange år for at give det bedste råmateriale af melatonin pulver over hele verden. Med den høje kvalitet, hurtig levering, USA varehuse og god service efter salget, bruger vi kvalitet til at få folks tro!
