Når sundhedsbevidstheden øges globalt, vender mange individer sig til antioxidanter for at støtte deres wellness-mål . To af de mest omtalte naturlige forbindelser i dette rum erAstaxanthinog glutathione . begge er kendt for deres beskyttelsesroller på cellulært niveau, især ved håndtering af oxidativ stress og fremme af bedring fra miljøudfordringer ., men et almindeligt spørgsmål opstår, kan du tage astaxanthin og glutathione på samme tid, og er der nogen ekstra fordel ved at gøre det?
Forståelse af de individuelle styrker af astaxanthin og glutathion
Rød carotenoid astaxanthin kommer fra mikroalger, forskellige skaldyr og krill . Mange er opmærksomme på det, fordi det kan krydse enkeltcelle barrierer og vagt mod oxidativt stress . fordi astaxanthin er fedtopløsning, det findes i celle membraner og hjælper Dele . Som et resultat bliver din hud sundere, din krop bruger energi glat, og dit immunsystem fungerer normalt .
Alternativt fremstilles peptidglutathionen naturligt inde i kroppen . l-glutathion består af glutamin, cystein og glycin og har et stort job til at beskytte celler, eliminering af toksiner fra kroppen og understøtter cellulær reparation ., da glutathione kan adskille sig i vand, dens vigtigste rolle er i cellularvæskerne, hvor det er, hvor det er, hvor det er med og elim. Toksiner og fremmer genvinding af andre antioxidanter . Du har brug for mad eller vitaminer for at få mest astaxanthin, men din glutathion kan falde, når du bliver ældre, føler sig stresset eller bliver syg, så mange mennesker tager kosttilskud .
Autentisk astaxanthin findes hovedsageligt i membranerne, men glutathion findes i cellens hovedkammer, hvilket betyder, at de tilbyder en bred vifte af beskyttelse . De menes at være sikre at tage sammen, da de fungerer uafhængigt og ikke mængder ud af hinanden i kroppen .
Mulige synergistiske effekter, når de samles
At tage både astaxanthin og glutathione kan give dig bedre resultater, end hver enkelt har på egen hånd ., selvom antioxidantrollerne af C -vitamin og e er forskellige, hjælper de begge med at opretholde en god cellebalance og beskytte dig mod miljøfaktorer . når begge forekommer, deres aktiviteter understøtter et stort billede af celletilgang {{.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
Astaxanthin holder op med at beskadige oxidation ved membranen og glutathionen fikserer skader inde i cellen og sikrer, at det forbliver i balance . startresultater indikerer, at brug af vandopløselige og fedtopløselige antioxidanter sammen kan øge kroppens evne til at bekæmpe frie radikaler . også glutathione kan hjælpe med at gendanne andre antioxidants, som May Support ASTEST Evne til at bo i kroppen i længere tid .
I henhold til dem, der bruger begge stoffer, synes resultaterne at være klarere syn, ekstra energi efter træning og bedre hudsundhed . Selvom nogle rapporter ikke kan bekræftes af videnskab, er de i overensstemmelse med de accepterede funktioner for hvert stof i energimetabolisme og fjernelse af cellulært toksin .
Det er værd at huske på, at oxidativ stress normalt påvirker mere end en del af kroppen . At tage begge slags forsvar kan være mere effektive for celler, der beskæftiger sig med eksterne og interne stressfaktorer .
Overvejelser til sikker og effektiv brug
Selvom det er sikkert at tage Astaxanthin og Glutathione, er der nogle ting at huske på at hjælpe dem med at arbejde godt . oprindeligt er det vigtigt at vælge kvalitetsmaterialer . se efter kosttilskud, der er lette for vores kroppe at absorbere og har undergone -test for renhed ., fordi disse, de fleste mennesker får deres kroppe til at absorbere og fra haemat -test pluvialis i naturen . liposomal glutathion kan hjælpe kroppen med at optage mere af dette næringsstof .
For det andet kan der være en effekt af timing . Selvom der ikke kræves et bestemt tidspunkt, kan det at spise antioxidanter med mad øge deres fordele og mindske problemer i dit fordøjelsessystem . Nogle mennesker beslutter at opdele deres doser i løbet af dagen for pålidelige antioxidantfordele ..
Før du spiser, skal du altid huske, at dine sundhedsmæssige forhold, eventuelle recept, du er på eller usædvanlig følsomhed
Det er vigtigt at være forsigtig med at kombinere forskellige kosttilskud . introducere for mange antioxidanter til din diæt, mens det normalt er sikkert, kan midlertidigt forstyrre kroppens naturlige signaler, hvis deres dosis bliver meget høj . Derfor er det ikke at strejke fra anbefalede doseringer, at behandlingen fungerer sikkert og godt {.}}
En holistisk tilgang til antioxidantstøtte
Astaxanthin og glutathione spiller hver vigtige og komplementære dele til at sikre, at celler er sunde, og wellness understøttes . At få begge grupper sammen hjælper kroppen med at forsvare sig på forskellige måder mod frie radikale skader . denne måde at vælge supplementilskud til deres.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} yd
Hvis du vil bevare din energi hver dag, skal du holde din hud og øjne sund eller øge din krops modstand mod stress, ved hjælp af disse to sammen kan være en smart idé . En stærk supplementplan er bygget på at vælge omhyggeligt, bruge dem klogt og have tillid til, hvor de kommer fra .
For mere information om astaxanthin, glutathion eller skræddersyede ingrediensløsninger, er du velkommen til at nå ud til os pådonna@kingsci.com.
Referencer
- Ambati, r . r ., et al . (2020) . astaxanthin: kilder, ekstraktion, stabilitet, biologiske aktiviteter og dets kommercielle anvendelser-en gennemgang . marine lægemidler, 18 (7), {{311.}}}}}}}}}}}}}}}}} https: // doi . org/10.3390/md18070311
- Richie, J . p ., et al. . (2015) . Randomiseret kontrolleret forsøg med oral glutathion -tilskud på kropsbutikker af glutathione . europæisk tidsskrift om næring, 54 (2), 251 - {263.}} {.}} europæisk tidsskrift for næring, 54 (2) https: // doi . org/10.1007/s 00394-014-0706- z
- Allen, J ., Bradley, R . d . (2011) . Effekter af oral glutathion -supplement til systemisk oxidativ stressbiomarkører i humane frivillige {. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 17 (9), 827 - {{{{{}}}}}} Journal of Alternative and Complementary Medicine, 17 (9), 827 - {{{{{{}}}}}} »Journal of Alternative and Complementary Medicin, 17 (9) 827 - {{{{{}}}}}}}» Journal of Alternative and Complementary medicin
- EFSA -panel om ernæring, nye fødevarer og fødevareallergener (2021) . Sikkerhed af astaxanthin som en ny mad . EFSA Journal, 19 (6), 6600. https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa.2021.6600